Asertywność bez tajemnic

Asertywność bez tajemnic

TERMINY

  • {{ item | editionDates }} - {{item.place}}

To szkolenie nie ma jeszcze zdefiniowanych terminów.

rejestruję się »

Asertywność, czyli umiejętność stawiania granic, to najlepszy sposób na życie w dobrych relacjach zarówno z innymi, jak i w zgodzie z samym sobą.  Na szczęście asertywność nie jest zakodowana w naszych genach. Możemy się jej nauczyć na każdym etapie naszego życia.

Jeżeli masz już dosyć bycia ofiarą, męczy Cię uleganie wpływom lub presji innych osób, chcesz zmienić na lepsze relacje, chcesz nauczyć się bronienia swoich racji, przećwiczyć mówienie „NIE” oraz „TAK” w sposób asertywny,  być równorzędnym partnerem w relacji – weź udział w szkoleniu „Asertywność  bez tajemnic”. Podczas szkolenia poznasz i przećwiczysz asertywną komunikację, nauczysz się asertywnie przyjmować krytykę i pochwały, a także dowiesz się, jak skutecznie komunikować się z innymi.



Szkolenie jest dla Ciebie, gdy...
  • czujesz, że potrzebujesz zmiany w dotychczasowym zachowaniu
  • chcesz być partnerem w relacjach z innymi
  • nie chcesz być traktowana/y tak jak dotychczas i chcesz zawalczyć o siebie
  • czujesz, że z dotychczasowym zachowaniem jest Ci niewygodnie
  • nie chcesz spełniać cudzych oczekiwań, rezygnować z czegoś ważnego dla siebie, tylko dlatego że nie umiesz odmówić lub nie chcesz kogoś urazić
  • chcesz potrafić podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i być w tym konsekwentna/y
  • chcesz wzmocnić swoje poczucie własnej wartości
  • chcesz mniej się stresować i mieć lepsze samopoczucie
  • chcesz mówić, co myślisz, i robić rzeczy, na które masz ochotę z poszanowaniem siebie i innych
Program, który zrealizujesz
  • Wprowadzenie: „Czym jest asertywność?”
  • Różne definicje i modele asertywności
  • Po czym można rozpoznać osobę asertywną?
  • Zasady asertywnej komunikacji
  • Asertywna informacja zwrotna
  • Komunikat „JA” i komunikat „TY”
  • Prawa asertywne
  • Zasada FUO – jak wykorzystać ją na co dzień?
  • Asertywna odmowa, asertywna zgoda
  • Reagowanie na krytykę w sposób asertywny
  • Asertywne przyjmowanie pochwał
  • Podsumowanie treści szkolenia

     Podczas szkolenia przewidziane są przerwy kawowe oraz lunch. 

Metody pracy

Szkolenie jest prowadzone metodą warsztatową. Dzięki tej formule każdą godzinę szkolenia spędzisz aktywnie, ciekawie i z pełnym zaangażowaniem, a więc wykorzystasz czas w 100%.

Zagadnienia teoretyczne poznasz w przejrzystej i ciekawej formie podczas krótkich wykładów z wykorzystaniem obrazowych przykładów i anegdot, prezentacji multimedialnych, flipchartu, fragmentów filmów itp. Różne formy pracy w parach i większych podgrupach zapewnią Ci interesujące dyskusje i przydatne wnioski. Dodatkowo wymiana doświadczeń z podobnymi osobami da Ci pełniejsze zrozumienie prezentowanych zagadnień, a także praktyczne wskazówki i rozwiązania. Każdą technikę, jaką poznasz, będziesz ćwiczyć pod okiem eksperta podczas szkolenia – tak, by mogła ona stać się Twoją nową umiejętnością.

Różnorodne metody pracy aktywizujące uczestników gwarantują najbardziej efektywne przyswojenie wiedzy i przetrenowanie konkretnych umiejętności, zgodnie z zasadą: 90% zapamiętujemy z tego, co robimy – czyli przećwicz, a lepiej zapamiętasz i łatwiej zastosujesz, gdy będziesz tego potrzebować. 

Korzyści dla Ciebie
  • Nauczysz się zasad asertywnej komunikacji
  • Zyskasz umiejętność stawiania granic w różnych sytuacjach
  • Dowiesz się, jak asertywnie przyjmować krytykę i pochwały
  • Dzięki poznaniu zasad skutecznej komunikacji będziesz mogła/mógł poprawić relacje z Twoimi bliskimi i w życiu zawodowym
  • Będziesz potrafiła/potrafił ze spokojem zachować konsekwencję w swoich wyborach i postawach
  • Nabędziesz umiejętność wyrażania swoich potrzeb, emocji i opinii
  • Będziesz bardziej zadowolona/y ze swoich zachowań
  • Wzmocnisz poczucie własnej wartości
Trener


mini_kolko-inga-biznesInga Kołomyjska

Certyfikowany trener i coach, doradca biznesowy i manager z wieloletnim doświadczeniem. Certyfikowany coach w podejściu Multi-Level Coaching, akredytowany przez Izbę Coachingu, zgodny ze standardami International Coach Federation, dyplomowany Trener – Master Business Trainer Level Superior.

Absolwentka m.in.: SGH w Warszawie i Uniwersytetu w Maastricht oraz Wydz. Medycyny Weterynaryjnej w Warszawie. Ukończyła międzynarodowe kursy certyfikacyjne z coachingu zespołowego oraz zaawansowanej komunikacji z użyciem meta-programów.  Trener, coach i manager z wieloletnim doświadczeniem. Trener z praktyką ponad 3’000 godzin szkoleniowych oraz  700 godzin coachingu zespołowego i indywidualnego.

Prowadzę szkolenia i warsztaty z zakresu m.in: zaawansowanej komunikacji, zarządzania emocjami, asertywności, negocjacji, zarządzania sobą w czasie oraz szerokich kompetencji biznesowych. Prowadzę coaching zgodny z wymogami ICF, dla osób i organizacji. Współpracuję z klientami branży medycznej, pracuję z lekarzami i stomatologami w obszarze komunikacji z pacjentem, ze szczególnym uwzględnieniem  pacjenta z lękiem przed interwencją medyczną. W pracy coachingowej wspieram w ukierunkowywaniu rozwoju zawodowego, osobistego, zarządzaniu czasem. Wspieram instytucje m.in.: w poprawie funkcjonowania organizacji, rozwiązywaniu konfliktów, wprowadzaniu zmiany w organizacji oraz optymalizacji zarządzania.

Lubię ludzi. Zachwyca mnie piękno i sztuka. Lubię gotować i dobrze jeść, najchętniej w dobrym towarzystwie. Oczarowuje mnie piękna muzyka, bardzo lubię podróże bliskie i dalekie. Odpoczywam jeżdżąc na rowerze, uprawiając żeglarstwo i zdobywając górskie szczyty z bliskimi ludźmi :)

Opinie

Twoja opinia może być pierwsza !

Czas, miejsce, cena

Czas trwania szkolenia:

Szkolenie jednodniowe. Czas trwania od godz. 09:00  do 16:00.

Rejestracja uczestników rozpoczyna się od godz. 08:40

Miejsce szkolenia:

Zebra Tower, ul. Mokotowska 1, Warszawa.

Cena za 1 uczestnika:

Całkowita cena udziału jednej osoby w szkoleniu wynosi 449 złotych brutto.

W cenie szkolenia uczestnicy mają zapewnione: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, lunch/obiad oraz certyfikat ukończenia szkolenia.

Uczestnicy mogą korzystać także z promocji, w tym ofert specjalnych dla naszych Partnerów. Sprawdź nasze promocje poniżej. 

Rejestracja

Przejdź do rejestracji naciskając poniżej przycisk “rejestruję się” lub
wyślij wypełniony formularz zgłoszeniowy faksem na numer 022 390 58 58 lub zeskanowanego formularza pocztą elektroniczną na adres email: szkolenia@kiko.com.pl 

Formularz w formacie PDF znajdziesz tutaj

-> FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Zapraszamy :)

rejestruję się »

Promocje


promo-2_b

W przypadku nie zapłacenia przez pozostałe osoby zgłoszone w ramach promocji
uczestnik zobowiązuje się do zapłaty pełnej ceny jak za pojedyncze uczestnictwo.

rejestruję się
Na temat:
{{ trainingName }}
 
W terminie:
 
Cena:
{{ trainingCost }} PLN za udział 1 uczestnika

Zamawiający
Dane do faktury
Proszę wypełnić wszystkie pola oznaczone na czerwono.
Niepoprawny adres e-mail.
Numer NIP zawiera błędy.
Numer telefonu zawiera błędy.
Numer faxu zawiera błędy.
Musisz potwierdzić zobowiązanie do płatności, oświadczenie o fakturze oraz zgodę na przetwarzanie danych.
Musisz podać conajmniej jednego uczestnika.
Musisz podać poprawne adresy email wszystkich uczestników.
Musisz podać stanowiska wszystkich uczestników.
Nazwa instytucji Imię i nazwisko
Adres
Ulica, nr. domu, lokalu
Miejscowość
Miejscowość wraz z kodem pocztowym
NIP
Telefon
E-mail

Osoby zgłoszone
Lp. Imię i nazwisko E-mail Telefon
{{ $index + 1 }}
Razem liczba osób: {{ totalParticipants() }}
Razem opłata: {{ totalParticipants() * trainingCost || 0 }} PLN
 
Imię i nazwisko osoby wypełniającej zgłoszenie:
 
Uwagi:
 


Liczba uczestników ograniczona!
Informacja o zakwalifikowaniu się do udziału w szkoleniu zostanie Państwu przesłana na adres e-mail podany w niniejszym formularzu rejestracyjnym.
Zgłoszenie - potwierdzenie danych zgłoszenia
Na temat:
{{ trainingName }}
 
W terminie:
{{ editionDescription(chosenEdition) }}
 
Cena:
{{ trainingCost }} PLN za udział 1 uczestnika
Zamawiający
Dane do faktury
Nazwa instytucji {{ registration.institution }}
Adres {{ registration.address }}
Miejscowość {{ registration.city_and_zip }}
NIP {{ registration.tax_payer_id }}
Imię i nazwisko osoby kontaktowej {{ registration.contact_person }}
Telefon {{ registration.phone }}
Fax {{ registration.fax }}
E-mail {{ registration.email }}

Osoby zgłoszone
Lp. Imię i nazwisko E-mail Telefon
{{ $index + 1 }} {{ participant.name }} {{ participant.email }} {{ participant.phone }}
Razem liczba osób: {{ totalParticipants() }}
Razem opłata: {{ totalParticipants() * trainingCost || 0 }} PLN
 
Imię i nazwisko osoby wypełniającej zgłoszenie:
{{ registration.filling_person }}
 
Uwagi:
{{ registration.remarks }}
 
Czy powyższe dane są prawidłowe?

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Asertywność bez tajemnic
Asertywność stała się ostatnio terminem modnym i dość powszechnie używanym. Nie wszyscy jednak wiedzą, co on dokładnie oznacza

Dowiedz się więcej >>

promo-2_a


+ 48 602 479 180
szkolenia@kiko.com.pl